Ημικρανίες και γονείς
Εάν είστε μαμά ή μπαμπάς που έχει ημικρανίες, μπορεί να ανησυχείτε για τον αντίκτυπο που μπορεί να έχουν οι πονοκέφαλοι σας στην οικογένειά σας. Οι ημικρανίες μπορεί να εμφανιστούν στις πιο άβολες στιγμές, καθιστώντας πιο δύσκολο να ανταπεξέλθετε στις γονεϊκές σας ευθύνες.
«Όταν σας έχει πιάσει μια ημικρανία, μπορεί να είναι δύσκολο να λειτουργήσετε και να φροντίσετε τα παιδιά σας»,λέει η Audrey Halpern, MD, κλινική επίκουρη καθηγήτρια νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. «Τόσο ο πόνος όσο και τα συναφή συμπτώματα όπως η ναυτία, ο έμετος και η ευαισθησία στο φως και τον θόρυβο μπορεί να είναι εξουθενωτικά».
Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να βρείτε επιπλέον βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους η Halpern και οι γονείς με εμπειρία από πρώτο χέρι λένε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις ημικρανίες ενώ φροντίζετε τα παιδιά σας.
1. Να είστε προετοιμασμένοι
Με τον προγραμματισμό, μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε την ένταση και τη συχνότητα των ημικρανιών σας.
Για παράδειγμα,
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ
0 Σχόλια