Η κυτταρίτιδα είναι συσσώρευση λίπους στα ανώτερα στρώματα του δέρματος που προκαλείται από τις ορμονικές επιπτώσεις στους υποδόριους συνδετικούς ιστούς της επιδερμίδας....
Οι μηροί, τα πόδια και οι γλουτοί είναι
οι πιο κοινές περιοχές όπου παρατηρείται συσσώρευση λιπαρών οξέων.
Οι γυναίκες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές σχετικά με τις συνήθειες του τρόπου ζωής τους, δεδομένου ότι είναι πιο επιρρεπείς στο πρόβλημα της αύξησης της κυτταρίτιδας στο σώμα.
Δείτε μερικές απλές αλλά "χρυσές" συμβουλές για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα με φυσικό τρόπο:
Ισορροπημένη διατροφήΜην παραλείπετε ποτέ κάποιο κύριο γεύμα, προκειμένου να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων. Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για να διατηρήσετε το βάρος σας, αλλά ακόμα και στην περίπτωση που θέλετε να χάσετε κιλά, τα κύρια γεύματα πρέπει πάντα να είναι πλήρη σε βιταμίνες και πρωτεΐνη.
Συμπεριλάβετε πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας με άπαχη πρωτεΐνη, όσπρια, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αποφύγετε τις τροφές με κορεσμένα λιπαρά, τη ζάχαρη και τις επεξεργασμένες τροφές. Επίσης η βιταμίνη C και τα βιοφλαβονοειδή βοηθούνσημαντικά στη μείωση της κυτταρίτιδας.
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ
0 Σχόλια