Εάν ξυπνάτε συνεχώς κατά τη διάρκεια της νύχτας, περίπου την ίδια ώρα, υπάρχει συγκεκριμένος λόγος που συμβαίνει αυτό. Ίσως να είναι πάντα κατά τις 3 ή 4 τα ξημερώματα, ένα διάστημα που πολλοί χαρακτηρίζουν «ώρα των μαγισσών». Ωστόσο, ο ένοχος για τις διαταραχές στον ύπνο μπορεί να είναι κάτι πολύ πιο απλό και όχι κάποια απόκοσμη δύναμη.
Ο λόγος που ξυπνάτε συγκεκριμένες ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας, σύμφωνα με ειδικό
Ο ειδικός στον ύπνο και Διευθύνων Σύμβουλος της MattressNextDay, Martin Seeley, αποκάλυψε τι είναι αυτό που προκαλεί τις επαναλαμβανόμενες νυχτερινές αφυπνίσεις και πώς μπορείτε να τις σταματήσετε.
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ
0 Σχόλια