Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις
Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να μειώσουν ή να αυξήσουν την ένταση και τη συχνότητα των αγγειοκινητικών συμπτωμάτων
Μπορεί οι εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις να σας ταλαιπωρούν χειμώνα καλοκαίρι, αν είστε στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, αλλά κάποιες τροφές μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων.
Όταν πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση (ή έχετε φτάσει σε αυτήν), οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις (γνωστές και ως αγγειοκινητικά συμπτώματα ή VMS) μπορεί να εμφανιστούν τόσο γρήγορα και με τέτοια ένταση που μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα παλμών, ίλιγγο, άγχος, δύσπνοια ακόμα και σύγχυση.
Ενώ η ορμονική και μη ορμονική θεραπεία και άλλες προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της “κόλασης”
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ
0 Σχόλια