Η παρασκευή σπιτικού ελαίου για μασάζ είναι εξαιρετικά απλή μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας.
Εδώ είναι μια βασική συνταγή που μπορείτε να προσαρμόσετε αναλόγως:
Βασικά Συστατικά:
Βασικό Έλαιο
Όπως το αμυγδαλέλαιο, το βερυκοκέλαιο ή το έλαιο jojoba . Το αμυγδαλέλαιο είναι το πιο ελαφρύ και ιδανικό για το δέρμα.
Αιθέρια Έλαια (προαιρετικά)
Επιλέξτε ανάλογα με τη διάθεση ή την ανάγκη. Η λεβάντα είναι χαλαρωτική, ο ευκάλυπτος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των μυϊκών πόνων, ενώ το λεμόνι ή το περγαμόντο μπορούν να σας τονώσουν.
Οδηγίες:
Σε ένα γυάλινο μπουκάλι, προσθέστε περίπου 100ml βασικού ελαίου.
Προσθέστε 10-15 σταγόνες αιθέριου ελαίου (ή συνδυασμό αιθέριων ελαίων). Ανακινήστε καλά.
Κλείστε το μπουκάλι και αφήστε το για 24 ώρες για να επιτρέψετε στα αιθέρια έλαια να ενσωματωθούν πλήρως.
Προσοχή:
Αποφύγετε τη χρήση ελαίων που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, όπως το αραχιδέλαιο.
Δοκιμάστε πάντα μια μικρή περιοχή του δέρματος πριν από την πρώτη χρήση για να εξασφαλίσετε ότι δεν υπάρχει ερεθισμός.
Αποθηκεύστε το έλαιο σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα του.
Ζητήστε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας ως προς τους συνδυασμούς και τις αναλογίες.
0 Σχόλια